La Dépression

La Dépression

On en entend souvent parler et en même temps on aimerait la garder sous silence.

On préférerait qu’elle n’existe pas. Ce serait presque honteux de souffrir comme ça, mais pourquoi?

Car c’est une souffrance qui ne se voit pas? Qui n’a pas de cause apparente? Une souffrance qui en apparence n’a pas de raisons d’être? Et pourtant bien qu’elle ne soit pas palpable, elle existe bel et bien.

Alors comment faire? Prendre des Médicaments pour la faire taire? Mais pourquoi faire?

Pour repousser encore plus la souffrance qui nous ronge? Car elle ne disparaîtra pas avec ceux-ci, elle ne sera que mise sous silence jusqu’au moment où elle réapparaîtra.

Et si on regardais les choses de plus près….. Qu’est-ce que vraiment la dépression?

La dépression n’est qu’une accumulation de souffrances passée sous silence depuis bien trop longtemps.
On a mal à l’intérieur, un mal invisible qu’on essaye de faire taire à tout prix.

Continuer, continuer, continuer…… Pour ne pas la laisser gagner, lutter contre……

Mais à force de lutter, on se perd, on s’épuise car on ne peut pas la vaincre en luttant contre elle, en faisant comme si de rien n’était par peur de s’effondrer. Car de cette façon, elle ne fait que s’amplifier de plus en plus avec le temps et à un moment donné, peu importe le temps que ça prend, comme un bouchon mis sous pression, ça finit par exploser et tout ce qui restait là à l’intérieur bien caché lâche d’un coup comme un raz de marée.

Alors n’essayez pas de lutter, au contraire, écoutez et laissez la vague vous emporter pour ne plus lutter….
Écoutez et entendez votre souffrance, n’en ayez pas peur ni honte, laissez-vous traverser comme si vous preniez un enfant dans vos bras pour le consoler…..

Car cette souffrance vient vous parler, elle vient vous dire quelque chose…. Elle ne vient pas de nulle part, elle vient de vos mémoires…. Pas cérébrale mais corporelles, de ce que vous avez vécu ici et ailleurs…….

Alors accueillez-la, écoutez-la, entendez-la et libérez vous de ce poids pas à pas sans vous culpabiliser de quoi que ce soit pour retrouver votre Joie, votre Bonheur et votre Lumière Intérieure…. Et vivre pleinement votre vie!!!!!

Alaya